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                        CLIP DE PRESENTATION ECOLE DE RUGBY DU PAC

                     -18  PHLIPONNEAU LA FIN D'UNE BELLE AVENTURE

Dimanche à LAVAL les -18 du PAC se sont inclinès 20-12 face à VINCENNES en 8 eme de finale PHLIPONNEAU .A près un début de rencontre timide ,étant bien revenus avant la mi-temps 9 -14 grâce à la précision au pied de Amine Alaoui, les plouzaneens ont poussé fort  en début de 2 eme mi-temps  se créant une belle opportunité d'essai à la 65 eme minute pour prendre le score, hélas non concrétisée et sur la fin c'est au contraire VINCENNES qui profitait d'une pénalité bien placée pour se mettre à l'abri.

Cette défaite ne doit pas faire oublier la belle saison des canards dont certains évolueront au niveau senior la saison prochaine.

                                LA BELLE SAISON DES - 14

                                             les -14 du PAC rugby au Challenge de france

Jeudi 14 Mai sera marqué d'une pierre blanche pour les -14 bleus ciel et blancs car ils représentaient la bretagne avec le club de Vannes,à l'occasion des phases finales du challenge de France,dans une compétition qui regroupait 18 des meilleurs clubs de l 'hexagone au stade Jo Courtel de Vannes. Venant après la qualification pour le championnat fédéral Grand ouest début 2015,c'est une réelle satisfaction pour le groupe coaché par Adrien Leroy avec Valentin Gouriou et managé par Didier Ouarne, Philippe Calmels et Jérôme Martinez.Le niveau élevé de la compétition n'a permis au PAC de l'emporter que contre Orléans après s'être incliné face à Auxerre,l'entente lauragaise et St Nazaire à la dernière seconde.

C'est le genre de rencontres qui permet aux joueurs de s'aguerrir en vue des joutes finales de fin de saison lors du challenge BMW les 30/31 Mai  à Plabennec avant le baisser de rideau de la saison lors du Pen ar bed le 13 juin à Landerneau.

Pour l'été, commandez votre serviette microfibre et vos tongs à la boutique du club

La boutique sera ouverte MERCREDI 27 MAI de 17H00 à19H00


               Dossier de présentation du Comité de Bretagne de Rugby

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Finales FFR U16 Rugby 7 Dossier Presenta
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Il est possible de commander des maillots personnalisés du club. S'adresser aux dirigeants ou sur pacrugby@wanadoo.fr  ou 06.48.76.00.37   En vente également vêtements de pluie, veste et pantalon marque Gilbert toutes tailles. Voir Boutique du club. Pour info, les bénéfices réalisés par la boutique alimentent le fonctionnement du club.

Vêtements de pluie Gilbert pour les enfants, sweats à capuches, tee-shirts....

Ballons logotés, petits ballons logotés, mugs, parapluies, tabliers...

 

        Programme

ÉCOLE DE RUGBY

    

Entraînement :

Tous les Mercredis de 17h à

18h30 - catégories M10-M12-M14

 

Tous les samedis de 10H à 12H, catégories M6-M8-M10-M12-M14

Entrainement spécifique catégorie M14 : Prendre en compte les nouvelles dispositions svp :

- Le lundi de 17H30 à 18H00 : renforcement musculaire.de 18H00 à 19H00 : Technique individuelle.

- Le mercredi de 16H00 à 17H00 : renforcement musculaire.de 17H00 à 18H30 : entrainement collectif.- Le vendredi de 17H30 à 18H30 : compréhension du jeu et placement sur le terrain.


CONVOCATIONS SPORTIVES :

Samedi 30 mai 2015 : Trophée BMW, complexe sportif de KERVELGUEN à PLABENNEC.

Catégories M8-M10 : RDV au club pour 09H30. Déplacement en co voiturage au départ du club pour 09h45. Début des rencontres à 11H00. Prévoir un pique nique et des vêtements de rechange.


Catégories M12-M14 : Trophée BMW dimanche  31 mai 2015 au complexe sportif de KERVELGUEN à PLABENNEC.

RDV au club pour 08H30. Déplacement en co-voiturage au départ du club à 08H45.  Equipes attendues sur place pour 09h30 avec début des rencontres à 10H30. Prévoir un pique nique et des vêtements de rechange.

Moins de 16 ans

 

Mardi-Jeudi

Soutien scolaire 17H15/18H30

 

Entraînement

Mardi 19H00/20H30

Jeudi 19H00/20H30

Moins de 18 ans

 

Entraînement 

Mercredi  19H00/20H30

Vendredi à partir de  19H00

SENIORS + 18 ans

 

Lundi Entraînement physique à partir de 19H00

Mardi : musculation 17H30, séance physique et technique individuelle

Entraînement / mercredi et vendredi à partir de 19H00